삶은계란 단백질 함유량에 대하여 안녕하세요~ 요즘 제가 헬스장에 다니면서 이런저런 건강 정보에 관심이 많아졌답니다. 그래서 앞으로 꾸준히 피트니스 운동과 여러 건강 관련 정보에 대한 포스팅을 할 예정이에요~~ 그래서 오늘 그 첫 포스팅은 계란에 대한 정보입니다!!! 헬스장에서 운동 하시는 분들 다양한 단백질 보충제를 드시잖아요~그런데 보충제도 좋지만 사실 자연 식품으로 단백질 섭취하는 것이 더 좋다고는 하더라구요.. 고단백 식품의 대표주자가 바로 계란과 닭가슴살이 아닐까 싶어요 특히 계란은 냉장고에서 꺼내어삶아 먹기도 좋고 계란 프라이로 만들어 먹기도 아주 좋잖아요?? 그래서 운동 후 식사할 때 꼬박꼬박 계란을 챙겨 먹고는 있는데과연 어느정도나 단백질이 들어있는 것인지 궁금하더라구요~ 국내 최초이자 최대..